A importância da água para a saúde bucal

Beber água faz bem à saúde de todo o corpo, inclusive da boca!

Conhecemos bem o poder da hidratação em nosso organismo. Você já deve ter lido ou ouvido alguém contar que, para suprir todas as necessidades de manutenção do corpo, precisamos tomar pelo menos dois litros de água diariamente. Isso porque eliminamos essa mesma quantidade de líquido através de suor, urina, e demais atividades que mantêm as funções vitais.

Mas, beber bastante água também tem um impacto positivo em sua saúde bucal. A hidratação mantém os níveis corretos dos minerais, estimula a salivação e ajuda na limpeza de toda a boca. E na água também encontramos grande quantidade de flúor, fundamental para a prevenção a cárie. A saliva é a mais beneficiada pela ingestão de água e ajuda na digestão, na eliminação de bactérias, na prevenção de cáries e mau hálito. Quando bebemos pouca água, o fluxo salivar diminui, o que pode ocasionar acúmulo de alimentos entre os dentes e aumentar as chances de desenvolver problemas periodontais, além da halitose.