Setembro Amarelo. Encontre seu sorriso.

Setembro Amarelo. Encontre seu sorriso.

No mês de Setembro reforçamos a conscientização referente a taxa de suícidio mundial.

E desejamos discorrer sobre fatores que impactam, dentre um deles, o excesso de autocobrança.

Frases como as descritas abaixo, ao contrário do que muitos idealizam, são alertas reais para as intenções, pensamentos ou até mesmo em vias de premeditação, para o ato do suícidio. 

“Eu tenho vontade de sumir”;
“Eu não aguento mais”;
“Eu não sirvo para nada”;
“Eu poderia estar morto”;
“Os outros vão ser felizes sem mim”;
“Eu sou um perdedor”;
“Eu sou um peso para os outros”;
“Eu não posso fazer nada”;
“Minha vida não tem mais sentido”.
 

Para que possamos prestar auxílio às pessoas que vivenciam esses pensamentos e sentimentos, é necessário que desenvolvamos um nível considerável de empatia, disponibilizando um espaço seguro para fala e escuta, em que a pessoa sinta-se segura para compartilhar suas dores e aflições.

Lembre-se que ninguém precisa ser forte o tempo todo, e está tudo bem precisar e pedir ajuda. 

Se você conhece alguém, ou está vivenciando pensamentos suicidas, procure:

Centro de Valorização da Vida (188 ou https://www.cvv.org.br/),
CAPS (Centro de Atenção Psicossocial),
UBS, Bombeiros para casos de urgência (193),
Clínicas Escola (atendimento gratuito em faculdades).